12 Weeks Running Club für Frauen & Mädchen

Ab dem 9.3. findet wieder wöchentlich montags der 12 Weeks Running Club in Bad Vöslau statt!

Kostenlos / unverbindlich / Einstieg jederzeit möglich / bei jedem Wetter

Du wolltest schon längst einmal mit dem Laufen anfangen?

Du möchtest gerne öfter laufen, aber es fehlt die Motivation?

Du möchtest strukturierter trainieren?

Dann starte genau jetzt gemeinsam mit uns los!

Um 18:30 starten 3 Gruppen:

• Anfängerinnen & Wiedereinsteigerinnen

Es ist keine Lauferfahrung erforderlich!
Zu Beginn laufen wir mehrmals 1 Minute
und steigern uns dann Woche für Woche –
von 0 auf 5 km in 12 Wochen!
Dauer ca. 45 min

• fortgeschrittene Läuferinnen, 5 km unter 30:00 (Zielzeit in 12 Wochen)

und

• fortgeschrittene Läuferinnen, 5 km unter 37:30 (Zielzeit in 12 Wochen)

abwechslungsreiches Intervall-Training,
Dauer ca. 60 min

Bitte vorab unter   https://www.oesterreichischer-frauenlauf.at/de/anmeldung-zu-den-frauenlauftrainings registrieren.

Bereite dich mit uns auf den 38. ASICS Österreichischen Frauenlauf am 31. Mai 2026 vor. HERE FOR MORE.

An Feiertagen findet kein Training statt.