Training für die Körpermitte - Beckenboden- und Rückenfit

Mit gezielten Übungen mobilisieren und kräftigen wir Rücken-, Bein- und Bauchmuskulatur ebenso wie unseren Beckenboden, verbessern Stabilität, Aufrichtung, Belastbarkeit und Koordination. Dehnübungen erhöhen unsere Beweglichkeit und Vitalität – geboten wird ein abwechslungsreiches ‚Gesamtpaket‘ zur Steigerung unserer körperlichen Fitness und Zufriedenheit.